Qu'est-ce que la sophro analysante ?
La sophro-analysante permet de se tourner vers le passé pour comprendre ses souffrances, ses émotions, ses limites actuelles et s’en libérer.
La sophro-analysante est une technique « découvrante » travaillant sur la transformation des pensées, des schémas trouvant leurs empreintes dans le passé.
Le travail se passe à un niveau mental, émotionnel et corporel, d’où la profondeur du travail.
Il s’agit de revenir sur des moments difficiles, conscients ou inconscients, sur des interprétations, des croyances, afin de les revivre autrement, avec un regard nouveau, libérés de leur empreinte émotionnelle.
Prendre conscience des schémas inconscients
Ces schémas inconscients qui gèrent votre vie, créent des dysfonctionnements (douleurs, maladies…), des malaises, du mal-être, des difficultés relationnelles, des réactions disproportionnées ou inadaptées à une situation donnée, etc…
Par le questionnement et le ressenti, vous avez la possibilité de prendre conscience à chaque instant de qui est aux commandes : votre libre-arbitre ou vos automatismes ?Ainsi vous pouvez développer vos facultés d’adaptation, votre capacité à prendre du recul et votre discernement au moment présent.
On ne peut pas changer votre passé, mais on peut modifier l’empreinte émotionnelle qu’il laisse en vous et qui vous limite.
Ainsi au fur et à mesure, à plus ou moins longue échéance, les ressources et émotions positives vont permettre d’amener des changements, de nouveaux comportements, vers une transformation profonde et durable.
La sophro-analysante vous amène à vivre sereinement les vagues émotionnelles qui vous traversent tout au long de votre existence, à aimer votre propre compagnie et celle des autres, à développer votre créativité.
Pratiquez la sophro analysante à Caen
Gwenola Le Bars utilise la sophro analysante pour vous libérer de ce qui vous limite. Vivez le changement intérieur par la sophrologie analysante lors d'une séance en individuel à Caen.