Sophrologie

La sophrologie est accessible à tous et s'adresse à toute personne désireuse de résoudre une problématique ponctuelle ou chronique, afin d'appréhender les aléas de l'existence avec plus de sérénité

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Cohérence cardiaque

D'abord appliquée dans la prévention des maladies cardio-vasculaire, la cohérence cardiaque est de plus en plus utilisée dans les programmes de gestion du stress et de l'anxiété, ainsi que dans la régulation émotionnelle.

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Programmation Neuro Linguistique

Retrouver l'accès à ses ressources, développer ses compétences et ses capacités, retrouver pleinement sa motivation pour atteindre son objectif avec succès...

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Sophro analysante

La sophro-analysante permet de se tourner vers le passé pour comprendre ses souffrances, ses émotions, ses limites actuelles et s'en libérer

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Nouveauté : Evaluation Bien-Être

Vous souhaitez connaître votre état de forme ? Votre évaluation Bien-être gratuite ! Passez sur une machine professionnelle, vous permettant de mesurer la composition corporelle.

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"J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé"

Voltaire

Gestion du stress et des émotions
Problème de santé
Préparation d’un évènement spécifique
Accompagnement de changements
Accompagnement des traumatismes

Que vous ayez des problèmes de sommeil,  ou peut-être d’affirmation de soi, ou de prise de recul, des problèmes de poids, de gestion du stress, ou peut-être de gestion de vos émotions, que votre alimentation soit d’avantage une alimentation émotionnelle, que vous prépariez un projet sportif, que vous prépariez un examen, que vous ayez du mal à gérer les situations stressantes au quotidien, à prendre la parole en public…

venez nous rejoindre sur Caen.

Par groupes de 3 à 4 personnes, je vous accompagne dans la réalisation de votre objectif en 6 étapes.
Vous découvrirez la cohérence cardiaque, de plus en plus utilisée dans les programmes de gestion du stress et de l’anxiété, ainsi que dans la régulation émotionnelle.

L’accompagnement que vous allez suivre a pour objectif de vous faire prendre conscience de l’impact du stress dans votre vie quotidienne, de percevoir plus rapidement le problème, puis de trouver la solution en utilisant une énergie optimale.

Chaque participant s’inscrit pour le cycle complet.
Groupe de 2 personnes minimum à 4 personnes maximum.
Le prix de l’étape est réparti entre les participants.